MA-DO
Time To Relax

Wegwijzers
Woorden als richting, tekens naar bewust ZIJN.
Soms ontstaan woorden,
gewoon weg.
Misschien om iets te raken.
Aanraken met woorden.
Woorden die voorbij
en verder dan taal bewegen.
Vrij van verklaren.
Ze verschijnen als wegwijzers onderweg,
kleine tekens die uitnodigen om te pauzeren,
te luisteren,
te herinneren,
wie je in wezen bent.
Hier verzamel ik woorden die landen
tussen adem en stilte,
tussen voelen en begrijpen,
om ook weer
gewoon weg los te laten,
in liefde
en wijsheid.

Vandaag kijk ik in mijn spiegel...
en zie dat mijn leven zich in cirkels herhaalt. De spiegel laat me nu iets diepers zien. Met pijn, en ook zonder. De spiegel is neutraal, vrij van lessen leren of karma. De spiegel straft niet en deelt geen beloningen uit. In relaties spiegelen we elkaar. Dat kan pittig zijn. Confronterend. Lastig. En ook mooi, terzelfdertijd. De één trekt zich terug, de ander zoekt nabijheid. De één schreeuwt, de ander zwijgt. Beide zijn ze op zoek naar dat ene iets. En ergens daartussen ligt de dans die we telkens opnieuw leren. Elke cirkel die zich herhaalt, wijst me dieper naar mezelf. Misschien is de spiegel er niet enkel om te reflecteren, iets te zien of begrijpen, maar om te herinneren wie ik ben. En ik glimlach, want ik besef dat de herhaling en het spiegelbeeld, die hetzelfde is en toch anders, me laat groeien naar wie ik werkelijk BEN.

De spanning tussen eb & vloed...
met daartussen slaktij. Een tijd van stilstand tussen weg en weer, op en neer, heen en terug, luid en stil, heftig en zacht, licht en zwaar. Beweegt het leven door ons heen in golven? Een moment van harmonie, gevolgd door een moment van spanning, conflict. We voelen hoe iets in ons geraakt wordt, zonder meteen te weten waarom. Er is die impuls om te vluchten, om te verzachten, om iets te doen waardoor het snel weer goed lijkt. En toch vraagt het leven soms dat we blijven, blijven voelen, blijven ademen, blijven aanwezig zijn. Onder elk conflict schuilt vaak iets ouds, iets wat herhaald wordt tot het echt gezien mag worden. Om bewustzijn te brengen, vrij van schaamte en schuldgevoel. In die stille aanwezigheid kan er iets verschuiven, en iets nieuws ontstaan. Zachtheid, helderheid, ruimte. Soms komt er afstand, soms nabijheid, soms gewoon niets. Toch, altijd is er groei, wanneer we durven blijven daar waar het even wringt. Tot ik besef dat ook stilstand deel is van beweging. Daar in dat stille midden, is alles perfect volmaakt al één.

Delen is vermenigvuldigen
Ik herken hoe ik graag alles deel. Delen wat ik voel, wat ik ontdek, wat ik heb ! Alsof mijn ervaring pas echt bestaat wanneer iemand anders ze hoort of ziet, of er een deel van krijgt. Misschien is dat mijn oude manier om nabijheid te zoeken, gezien, geliefd te worden, om niet alleen te hoeven dragen wat in mij leeft. Ik leer nu, dat stilte ook een vorm van delen kan zijn, zonder woorden, zonder publiek, gewoon door te zijn. Liefde vraagt niet om perfectie, maar om aanwezigheid. Ik deel niet langer om gezien te worden, maar omdat ik zie. Omdat wat in mij stroomt vanzelf wil vermenigvuldigen wanneer het gevoeld, belichaamd, en echt geworden is. Want misschien is dat wat liefde werkelijk vraagt: dat delen niet meer komt uit leegte, maar uit vervulling. En dan deel ik niet om te vinden, maar omdat ik gevonden ben.


Een gebroken oortje...
...hartig helend. Soms spreekt het leven in kleine gebaren. Een plotseling vallend kopje, kletterend, brekend. Stilte. Wat op het eerste gezicht gewoon een onhandigheid lijkt, blijkt een fluistering van inzicht. Een herinneren aan zachtheid, aan luisteren, aan voelen. Een kans om te aanvaarden wat gebroken is, ook in jou. Soms breekt er iets. Je zag het al aankomen en toch valt en breekt het, alsof je het niet eens wilde tegenhouden. Gewoon laten vallen, omdat je weet dat je even te veel draagt. Te veel ineens. Genoeg ermee. Zo viel er onlangs een theekopje uit mijn handen. Een fijn kopje, ouderwets, met bloemetjes en een krullend oortje, dat brak eraf. Dat kleine krulletje waarmee je het kopje vasthoudt... Is dat niet ook het deel dat verwijst naar het *oor* dat hoort, dat luistert? Zie je de metafoor? met af oor ! Hoe je te veel tegelijk wil vasthouden, geen hulp vraagt, niet *luistert* naar wat je lichaam al zachtjes aangeeft, dat het genoeg is. Dat je mag loslaten. Los… en laten zijn. Vrij. Het kopje is nu niet meer “heel”, maar het blijft wel een kopje. Het kan nog steeds thee dragen, warmte bewaren. Misschien lijm ik het oortje ooit weer vast, misschien ook niet. Deze kleine breuk vertelt een verhaal, van menselijkheid, van onoplettendheid, van groei. En van mildheid voor dat stuk in ons dat het altijd goed wil doen, zelf wil dragen, zelf wil oplossen. Zelfs gebroken kan iets betekenis blijven dragen. En misschien is dat wel wat *heel zijn* werkelijk betekent: dat we leren drinken uit wat bleef, wat nú is, met twee handen rond de warmte, luisterend, zachter, wijzer, hartig helend. En… een helpende hand niet afwijzen. Aanvaarden dat alleen dragen niet hoeft. We zijn er voor elkaar, met elkaar en blijven gezellig drinken uit onze kopjes, met of zonder oortjes.
Los Laten en ...
vasthouden, het licht/ligt in mijn handen. Loslaten, mijn natuurlijke beweging. Het is de ruimte tussen twee ademhalingen, de zachtheid van iets dat gewoon weg mag stromen. Vrijlaten voelt als mijn thuisbasis, comfortabel. Vasthouden daarentegen… heeft een spannende trilling. Alsof het meteen de kans op verlies meedraagt. Wat me dierbaar is, laat ik vrij. Los. En toch ontdek ik meer en meer dat beide bewegingen er mogen zijn. Dat vasthouden geen kramp behoeft, maar een keuze is om aanwezig te blijven. En dat loslaten geen afscheid hoeft te betekenen, maar vertrouwen dat er ademruimte is. Zoals eenvoudigweg een kopje vasthouden: gevuld met warmte, zachtheid, zonder of met verhaal. En misschien vertelt dat net iets… Het herinnert me eraan dat ik niets hoef en alles mag bezitten om te genieten, dat ik niets hoef en alles mag vastnemen om te voelen, dat aanwezigheid altijd door mijn vingers mag stromen. Tussen loslaten en vasthouden ontstaat een stille plek. Daar zit ik, waargenomen, gezien, vastgelegd, in beeld gebracht, ademend, luisterend, kijkend, glimlachend. Natuurlijk. Zoals ik BEN.